Sente-se confortávelmente, comece pelo pé direito, envolva-o com as mãos e massageie com óleo ou creme hidratante, manipule cada um dos dedos, começando pelo dedão, movimentando as articulações e apertando suavemente cada um dos ossinhos., massageie o peito do pé que fazem a ligação com os dedos, gire os tornozelos os calcanhares , faça os mesmos movimentos no pé esquerdo. Massageie com carinho seus pés que tráz firmeza e equilíbrio.
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