Como conviver melhor com o stress:
- Conheça e respeite os limites do seu corpo
- Administre seu tempo realizando uma atividade por vez
- Tenha uma alimentação saudável e em períodos regulares
- Tente desligar-se dos problemas nas horas de lazer
- Reavalie seu modo de pensar
- Pratique exercícios físicos diários
- Desenvolva um bom relacionamento com as pessoas
- Durma bem
- Cuide de seu corpo Fonte:SESC
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